Wir kennen es, wir hassen es und doch tun wir es immer wieder: Grübeln. Das kostet uns jedoch nicht nur viele Stunden Lebenszeit, sondern auch Lebensqualität. Wie Sie lästiges Grübeln endlich stoppen und wieder zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit gelangen, erläutert im folgenden Beitrag die Psychologin und „Grübel-Expertin“ Dr. Katharina Tempel. Kommt Ihnen dieses Szenario […] mehr...
Am 20. Oktober ist Welt-Osteoporose-Tag – ein guter Grund, um die Krankheit etwas mehr ins Bewusstsein zu rücken. Denn sie bleibt leider oft lange unbemerkt – bis der erste Knochen bricht. Das müsste nicht sein, schließlich gibt es gute Möglichkeiten, dem schleichenden Knochenabbau vorzubeugen, beziehungsweise ihm rechtzeitig auf die Spur zu kommen und gegenzusteuern. Osteoporose betrifft […] mehr...
Bei der bipolaren Störung handelt es sich um eine psychische Erkrankung, die durch einen Wechsel zwischen manischen und depressiven Episoden geprägt ist. Betroffene benötigen in der Regel eine lebenslange Behandlung und eine psychotherapeutische Begleitung. Das Leben von Menschen mit bipolarer Störung gleicht einer Achterbahnfahrt: Während sie in einem Moment noch auf der Welle der Euphorie […] mehr...
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