Dienstag, 19. März

Mein Thema des Monats

So halten Sie Ihre Nieren gesund

Allein in Deutschland leiden rund neun Millionen Menschen an einer chronischen Nierenkrankheit. Viele von ihnen merken erst dann etwas, wenn der Verlust der Nierenfunktion bereits weit vorangeschritten ist. Das muss nicht sein. Lesen Sie, wie Sie sich und Ihre Nieren schützen. Darum sind die Nieren so wichtig Die Nieren filtern jeden Tag etwa 1.500 Liter […] mehr...

Das gesunde Mittelmaß

Lagom – das schwedische Prinzip für Balance im Alltag

Die Schweden gelten als ein sehr glückliches, ausgeglichenes Volk: Im „World Happiness Report“, der weltweiten Wohlfühlstatistik, sind die Skandinavier immer unter den zehn glücklichsten Nationen der Welt. Das liegt bestimmt an der schönen Natur, der toleranten Gemeinschaft und der Sicherheit eines ausgeprägt sozialen Staates. Aber vielleicht liegt es auch an einem schwedischen Prinzip, das grade […] mehr...

Digital Detox leichtgemacht

Lassen Sie sich von Digitalem Stress nicht stressen

Digitale Technologien sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Sie erleichtern unser Leben, können aber auch unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden belasten. Wer es schafft, reflektiert mitInformations- und Kommunikationstechnologien umzugehen, kann von den Vorteilen der neuen Technik profitieren. Arbeitshilfe und Stressor zugleich Internet, Computer, Smartphones, Tablets und andere technische Errungenschaften haben sich mittlerweile fest in […] mehr...