Gesund und fit im Alter

Welche Faktoren den Alterungsprozess verlangsamen

Die Menschen werden immer älter: Laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation nahm die weltweite Lebenserwartung zwischen 1950 und 2017 um knapp 50 Prozent zu. Neugeborene Mädchen können hierzulande davon ausgehen, den 83. Geburtstag zu erleben. Jungen werden durchschnittlich 78,5 Jahre alt. Die gute Nachricht: Die eigene Lebensweise trägt maßgeblich dazu bei, wie alt man wird. Carsten […] mehr...

Umfrage

Corona: Wie gesundheitsbewusst verhalten wir uns?

Frauen haben ihr Verhalten stärker verändert als Männer; Ältere halten sich besser an das Social Distancing; der Großteil wäscht häufiger die Hände: Das drei zwei Ergebnisse einer Umfrage, die das Max-Planck-Institut für demografische Forschung (MPIDR) in Rostock im Hinblick auf unser Gesundheitsverhalten in Corona-Zeiten durchgeführt hat. Frauen nehmen COVID-19 als bedrohlicher wahr „Wir haben herausgefunden, […] mehr...

Zuhause fit bleiben

Bewegungstipps für den Alltag zuhause

Regelmäßig ins Fitnessstudio gehen die wenigsten, allgemein beobachten Experten, dass die meisten Menschen zu wenig Sport treiben. Was tun, wenn bei allem guten Willen Fitnessstudios, Schwimmbäder und Sportplätze geschlossen sind? Auch im Alltag zuhause lassen sich Aktivitäten einbauen: Dr. Wolfgang Reuter, Gesundheitsexperte der Deutschen Krankenversicherung (DKV), weiß, welche Übungen ganz nebenbei möglich sind, um sich […] mehr...

Rezept

Apfel-Möhren-Porridge aus dem Ofen

Porridge ist fad? Von wegen: Porridge hat Pfiff! Mit einem leckeren, warmen Apfel-Möhren-Porridge aus dem Ofen kommen die verschlafenen Lebensgeister am frühen Morgen jubelnd aus der Versenkung. Allein die Vorstellung: Schon zum Frühstück der süße Duft von Zimt und Äpfeln als Weckruf für die Sinne, die kurz danach als warmer Leckerbissen aus dem Ofen geholt […] mehr...

Wohlbefinden

Studie: Deutschland fühlt sich gut

Deutschland geht es gut: Die Bundesrepublik belegt den zwölften Platz der Länder mit dem höchsten Wohlbefinden der Bevölkerung weltweit. Zu dem Ergebnis kommt die SEDA-Studie der Beratungsgesellschaft Boston Consulting Group (BCG). Deutschland erlangte laut der Autoren besonders hohe Werte bei Gesundheit, wirtschaftlicher Stabilität und Gleichberechtigung. Deutschland gehört zu den Wohlbefinden-Spitzenreitern Für die Studie wird anhand […] mehr...