Tipps

Besser drauf sein – so gelingt‘s

Jeden Tag glücklich und zufrieden genießen zu können – wäre das nicht wunderbar? Und doch ertappen sich viele Menschen dabei, zu viel zu grübeln, sich zu sorgen oder einfach trübsinnig zu sein. Das Gute: Jeder von uns kann über seine Gedanken und damit auch über seine Emotionen bestimmen. Wir zeigen Ihnen, wie das funktionieren kann. […] mehr...

Unverfälschter Genuss und ganz viel Farbe

Rezept: Geröstete Tomaten auf Labneh

Sonnengereift und prall, vitaminreich und kalorienarm, saftig und unwiderstehlich duftend: Vollreife Tomaten aus heimischem Anbau schmecken besonders lecker, aromatisch und fruchtig. Entdecken Sie jetzt Wissenswertes zu den roten Köstlichkeiten – und ein Rezept voller gesunder Power: Geröstete Tomaten auf Labneh. Tomaten: Unverfälschter Genuss und ganz viel Farbe Sie sind ein Grund mehr das Frühjahr zu […] mehr...

Unkonzentriert, schusselig, impulsiv

Zappelphilipp-Syndrom: Auch Erwachsene leiden unter ADHS

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, kurz ADHS, mit ihren Merkmalen Impulsivität, Unpünktlichkeit, Zappeligkeit und Schusseligkeit wird meist mit Kindern in Verbindung gebracht. Aber ADHS ist keine Kinderkrankheit. Auch Erwachsene können betroffen sein. Doch häufiger noch als bei Kindern bleibt die Krankheit bei Erwachsenen unbemerkt oder wird erst spät erkannt.  ADHS im Erwachsenenalter – Diagnose schwierig „Von einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung […] mehr...

Die Verbindung mit sich selbst

Yoga: Worauf Einsteiger achten müssen

Joggen ist Ihnen zu anstrengend, Kraftsport zu hart, Meditation zu langweilig? Dann versuchen Sie es doch mal mit Yoga! Es ist in jedem Alter leicht zu erlernen, hat eine positive Wirkung auf Körper und Geist, kann vorhandene Beschwerden lindern und die Fitness steigern. Vorausgesetzt, man beachtet einige wichtige Punkte. Erfahren Sie jetzt mehr, worauf Sie […] mehr...

Königliches Gemüse mal anders

Rezept: Gratinierter Spargel mit Parmesan und Schinken

Darauf freuen sich Genießer das ganze Jahr: Der Beginn der Spargelsaison markiert nicht nur den Frühlingsbeginn, sondern vor allem einen kulinarischen Höhepunkt in deutschen Küchen! Nebenbei steckt das königliche Gemüse noch voller Vitamine und Mineralstoffe. Wie Sie den Spargel mal nicht klassisch zubereiten, entdecken Sie jetzt hier.  Rezept: Gratinierter-Spargel mit Parmesan und Schinken Genuss auf […] mehr...