Samstag, 08. Mai

Entspannungs-Tipps

Neurogenes Zittern: Zittern für die Erholung

Das „neurogene Zittern“ verspricht, Stress und Anspannung zu lösen. Das Zittern ist eine Reaktion auf die Überspannung des Körpers, die wir aber unbewusst unterdrücken. So kann man bei kleinen Kindern und Tieren diesen Reflex beobachten, wenn sie Angst haben, Druck empfinden oder auch Ekel verspüren. Erwachsene lassen das nicht zu, da Zittern häufig als Zeichen […] mehr...

Rezept

Ofenspargel mit gerösteten Nüssen

Frühling bedeutet Spargel. Klassisch wird er gekocht und mit Schinken genossen. Es gibt aber noch viele andere Arten, wie man das gesunde Gemüse zubereiten kann. Probieren Sie sich doch einmal an leckerem Ofenspargel in Kombination mit powervollen Gefährten. Zutaten (für 2 Personen) 250 g weißer Spargel 250 g grüner Spargel 300 g kleine Tomaten 30 […] mehr...

Neues aus der Wissenschaft

Corona: Einsamkeit kann Alzheimer oder Demenz auslösen

Corona kann für viele gesundheitliche Folgen sorgen. Dass Einsamkeit, die beispielsweise aus dem sozialen Rückzug zur Reduzierung von Infektionsrisiken, entstehen kann, auch ein Risiko für Altersdemenz oder Alzheimer bergen kann, haben jetzt Wissenschaftler erforscht. Defekte im Gehirn Menschen zwischen 45 und 64 Jahren, die dauerhaft einsam sind, haben ein erhöhtes Risiko für Altersdemenz oder Alzheimer. […] mehr...

Neues aus der Wissenschaft

Demenz-Risiko durch zu viel Zucker in der Jugend

Bei Jugendlichen, die regelmäßig gezuckerte Getränke konsumieren, steigt einer US-amerikanischen Studie das Risiko, später an Demenz zu erkranken. Die Versuche der Wissenschaftler wurden zwar an Ratten vorgenommen: Jedoch sind die Forscher davon überzeugt, dass zuckerhaltige Getränke sich auch bei anderen Lebewesen auf das Mikrobiom auswirken und dieses wiederum einen Einfluss auf Gehirnfunktionen hat. Erinnerungsprobleme Die […] mehr...

Interview mit Olympia-Sieger Nils Schumann

„Fitness ist die Voraussetzung für ein glückliches Leben“

Der Frühling lockt uns alle nach draußen. Endlich können wir die dicken und warmen Wintersachen wieder wegpacken und T-Shirts und kurze Hosen hervorholen. Die Reifen der Fahrräder werden aufgepumpt und vielleicht auch neue Laufschuhe gekauft. Jetzt kann es losgehen mit dem Fitnessprogramm. Worauf es dabei ankommt und warum Sport ganzjährig wichtig ist für unsere Gesundheit […] mehr...