Sonntag, 11. April

Interview mit Olympia-Sieger Nils Schumann

„Fitness ist die Voraussetzung für ein glückliches Leben“

Der Frühling lockt uns alle nach draußen. Endlich können wir die dicken und warmen Wintersachen wieder wegpacken und T-Shirts und kurze Hosen hervorholen. Die Reifen der Fahrräder werden aufgepumpt und vielleicht auch neue Laufschuhe gekauft. Jetzt kann es losgehen mit dem Fitnessprogramm. Worauf es dabei ankommt und warum Sport ganzjährig wichtig ist für unsere Gesundheit […] mehr...

Neues aus der Wissenschaft

Corona: Einsamkeit kann Alzheimer oder Demenz auslösen

Corona kann für viele gesundheitliche Folgen sorgen. Dass Einsamkeit, die beispielsweise aus dem sozialen Rückzug zur Reduzierung von Infektionsrisiken, entstehen kann, auch ein Risiko für Altersdemenz oder Alzheimer bergen kann, haben jetzt Wissenschaftler erforscht. Defekte im Gehirn Menschen zwischen 45 und 64 Jahren, die dauerhaft einsam sind, haben ein erhöhtes Risiko für Altersdemenz oder Alzheimer. […] mehr...

Neues aus der Wissenschaft

Demenz-Risiko durch zu viel Zucker in der Jugend

Bei Jugendlichen, die regelmäßig gezuckerte Getränke konsumieren, steigt einer US-amerikanischen Studie das Risiko, später an Demenz zu erkranken. Die Versuche der Wissenschaftler wurden zwar an Ratten vorgenommen: Jedoch sind die Forscher davon überzeugt, dass zuckerhaltige Getränke sich auch bei anderen Lebewesen auf das Mikrobiom auswirken und dieses wiederum einen Einfluss auf Gehirnfunktionen hat. Erinnerungsprobleme Die […] mehr...

Neues aus der Wissenschaft

Roter Ginseng kann bei Lungenkrebs helfen

Die Ginseng-Wurzel wird schon seit Jahrtausenden sowohl in der traditionellen chinesischen als auch in der koreanischen Medizin als Heilmittel verwendet. Koreanische Wissenschaftler haben nun ein neues Verarbeitungsverfahren entwickelt: Zwei auf diesem Wege gewonnene Bestandteile des roten Ginsengs können nach Erkenntnissen der Forscher die Metastasenbildung bei Lungenkrebs verringern. Anregend, aufbauend und beruhigend Ginseng ist ein sogenanntes […] mehr...

Rezept

Grüne Detox Smoothie-Bowl

Der Frühling steht als Jahreszeit für das Erwachen – nicht nur in der Natur, auch wir Menschen verspüren den Drang, mit den ersten Sonnentagen unserer Lust nach „Durchlüften“ nachzugeben – nicht nur im Haus, sondern auch bei uns selbst. Detox, zu deutsch: entgiften, heißt das Zauberwort und unser heutiges Rezept ist genau das Richtige, um […] mehr...

Weichenstellung für Ihre Gesundheit

Basenfasten für fast jeden möglich

Mit dem Aschermittwoch begann für Christen Mitte Februar die Fastenzeit und auch abseits religiöser Prägungen ist der März ein Fastenmonat: Viele Menschen nutzen die Zeit bis Ostern für Enthaltsamkeit und schöpfen neue Kraft. Neben dem klassischen Fasten ist das Basenfasten eine einfache Möglichkeit, die Weichen für eine dauerhaft gesunde Ernährung zu stellen. Hinzu kommt, dass […] mehr...