Montag, 26. Februar

So kann es klappen

Fastenzeit in der Familie

Einfach mal nichts tun – das klingt für die meisten Menschen doch sehr verlockend. Aber einfach mal nichts essen …? Das klingt schon weniger gut. Denn Essen ist nicht nur simple Nahrungsaufnahme, sondern auch ein großer Genuss. Dabei kann der zeitweise Verzicht auf Nahrung sehr guttun. Fasten ist nicht nur ein Trend, sondern wird seit […] mehr...

Ohne Ausnahme

Kein Alkohol in der Schwangerschaft

Auch wenn der Glühwein so verführerisch duftet und der Sekt im Glas vielversprechend perlt, für Schwangere ist der Konsum von Alkohol tabu. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) warnt eindringlich davor, dass Alkoholkonsum während der Schwangerschaft die Gesundheit des ungeborenen Kindes gefährdet. Jedes Jahr werden bundesweit mehr als 10.000 Kinder mit Schädigungen geboren, die durch […] mehr...

Albtraum Blutabnahme

Angst vor Spritzen: Was Betroffenen helfen kann

Beim Anblick einer Spritze verspüren viele ein leichtes Unwohlsein – das ist ganz normal. Bei manchen Menschen lösen Spritzen jedoch regelrechte Angstattacken bis hin zu Ohnmachtsanfällen aus. Das kann so weit gehen, dass sie notwendige Arztbesuche immer wieder verschieben, weil es dort zur Blutabnahme kommen könnte – oder dass sie wichtige Schutzimpfungen nicht wahrnehmen. Spritzenphobie, […] mehr...

Online-Kurs für Jugendliche

Stress im Netz vorbeugen

Mit dem Smartphone immer und überall online sein, das richtige Bild für Instagram aussuchen und im Feed nichts verpassen: Das Internet macht vieles möglich. Aber die ständige Erreichbarkeit hat auch ihrenegativen Seiten. Besonders Jugendliche sind gefährdet. Lesen Sie hier, wo es Präventivhilfe gibt. Stiftung Gesundheitswissen bietet Online-Kurse an Wie schafft man es, digitalen Stress zu […] mehr...

Gesund, entspannt & fröhlich

Silvester: So kommen Sie gut ins neue Jahr

Immer wieder spannend – der Jahreswechsel ist eine großartige Gelegenheit, Zeit mit der Familie oder Freunden zu verbringen, das alte Jahr auf besondere Weise zu verabschieden und das neue zu begrüßen. Hier erhalten Sie Tipps für ein gelungenes Silvester-Fest. Ohne Stress in der Küche Um nicht das halbe Fest in der Küche verbringen zu müssen, […] mehr...