Samstag, 08. Mai

Mein Thema des Monats

Abnehm-Tipps vom Profi: „Der Sport hat mir sehr geholfen“

Vor fünf Jahren brachte Guido Sander fast vier Zentner auf die Waage, viel zu viel für seinen Organismus. Der Niedersachse war körperlich und seelisch am Ende. An diesem Punkt entschied er sich für eine radikale Wende. Er drehte sein komplettes Leben auf links: Ernährung, Beruf, Bewegung – kein Stein blieb auf dem anderen. Niemand ging […] mehr...

Neues aus der Wissenschaft

Nervenstimulation hilft Schlaganfall-Patienten

Um die Beweglichkeit von Schlaganfall-Patienten besser wiederherzustellen, haben Forscher des Neurorestoration Centers der University of Southern California eine neue Kombitherapie in Studien getestet. Sie haben damit vielversprechende Ergebnisse erzielt. Unterstützung zur Reha-Therapie Neben den bewährten Therapien stimulierten sie zusätzlich den Vagusnerv. Dieser ist an der Funktion von fast jedem inneren Organ beteiligt: Er verläuft vom […] mehr...

Fitness-Tipps

Hula-Hoop-Training für die Gesundheit

Als Kinderspielzeug ist der Reifen bekannt, aber auch als Fitnesstraining funktioniert er wunderbar. Hula-Hoop-Training ist gut für die Koordination, verbrennt viele Kalorien und sorgt für mehr Stabilität. Ein richtiger Alleskönner Der große Ring ist ein wahres Multitalent: Es werden Muskeln aufgebaut, die Durchblutung wird gefördert und die Verdauungsorgane werden angeregt. Das Training soll für eine […] mehr...