Gehen ist eine der natürlichsten Bewegungen des Menschen. Gehen ist nicht nur ein Mittel, um von A nach B zu kommen, sondern kommt auf vielfältige Weise unserer Gesundheit zugute. Ob wir (langsam) spazieren gehen, ob wir wandern oder walken: Gehen ist garantiert immer gut! Im Internet gibt es Videos, die einem das richtige Gehen beibringen […] mehr...
Die Menschen in Deutschland würden gern mehr präventiv für ihre Gesundheit tun, kommen dabei aber nicht so recht in die Gänge. Das geht aus einer Umfrage der mkk – meine krankenkasse hervor. Ein Beispiel: Die Krankenkassen in Deutschland bieten ihren Mitgliedern rund 115.000 (!) qualitätsgeprüfte Präventionskurse an. Genutzt werden Präventionkurse nur selten. Lediglich zehn Prozent […] mehr...
Onkologen sprechen sich gegen restriktive Diäten bei Krebs aus. Studien zeigten, dass sogenannte Krebsdiäten und Fastenprogramme keinen Nutzen, aber ein hohes Risiko für Mangelernährung aufweisen – was bei Krebspatienten und -patientinnen zum Tod führen könne. Durch eine Krebserkrankung oder -therapie verlieren viele Menschen Gewicht. Dann ist es besonders wichtig, einer Mangelernährung vorzubeugen. Denn der Ernährungszustand […] mehr...
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