Sonntag, 11. April

Weichenstellung für Ihre Gesundheit

Basenfasten für fast jeden möglich

Mit dem Aschermittwoch begann für Christen Mitte Februar die Fastenzeit und auch abseits religiöser Prägungen ist der März ein Fastenmonat: Viele Menschen nutzen die Zeit bis Ostern für Enthaltsamkeit und schöpfen neue Kraft. Neben dem klassischen Fasten ist das Basenfasten eine einfache Möglichkeit, die Weichen für eine dauerhaft gesunde Ernährung zu stellen. Hinzu kommt, dass […] mehr...

Rezept

Grünkohl: Winter-Bowl mit Knusper-Effekt

Grünkohl – grün, knackig und gesund. Klassisch wird er meist deftig zubereitet. Wir haben ein Rezept für Sie, das das saisonale Gemüse als Winter-Bowl in Szene setzt. Die Oldenburger Palme, wie der Kohl scherzhaft genannt wird, enthält auf jeden Fall viel Gutes: Er ist eiweiß- und kohlenhydratreich, vitaminstark und steckt voller Flavonoide, Kalzium und Kalium. […] mehr...

Weltdiabetestag

Zucker-Fallen lauern im Alltag: Zuviel Süßes macht krank

In Deutschland zählt Diabetes mellitus zu den großen Volkskrankheiten, nahezu jeder Zwölfte ist hierzulande von Typ-2-Diabetes betroffen, wie das Wissenschaftliche Institut der AOK aus Anlass des Weltdiabetestages am 14. November mitteilt. Unzureichend betreuter Diabetes zieht häufig weitere Krankheiten wie  Herzinfarkt, Schlaganfall, Erblindung oder Fußamputationen nach sich. Mit einem gesunden Lebensstil lässt sich sowohl vorbeugen als auch […] mehr...

Corona-Tipps

Mit gesunder Säure-Basen-Bilanz gut durch den Herbst

Zum Jahresende wird es bei vielen stressig – die aktuelle Corona-Pandemie ist da für viele das wenig erfreuliche Sahnehäubchen. Viele kommen nicht mehr zur Ruhe und geraten nach und nach immer mehr aus dem Gleichgewicht. Denn die gefährliche Kombination aus zu viel Stress und zu wenig Bewegung bringt den Säure-Basen-Haushalt durcheinander und das hat viele […] mehr...

Tipps

Gesunde Leber wirkt positiv auf gesamten Körper

Zwei Kilogramm bringt die Leber durchschnittlich auf die Waage, sie ist damit das größte innere Organ des Menschens und zugleich ein echtes Multitalent. Damit sie ihren Aufgaben zu unserem Wohlbefinden gut nachkommen kann, sollten wir auf die Lebergesundheit achten – wir erklären Ihnen heute, wie das geht. Multitalent im Körper Die Leber produziert Galle, steuert […] mehr...