Samstag, 31. Oktober

Corona-Tipps

Mit gesunder Säure-Basen-Bilanz gut durch den Herbst

Zum Jahresende wird es bei vielen stressig – die aktuelle Corona-Pandemie ist da für viele das wenig erfreuliche Sahnehäubchen. Viele kommen nicht mehr zur Ruhe und geraten nach und nach immer mehr aus dem Gleichgewicht. Denn die gefährliche Kombination aus zu viel Stress und zu wenig Bewegung bringt den Säure-Basen-Haushalt durcheinander und das hat viele […] mehr...

Tipps

Gesunde Leber wirkt positiv auf gesamten Körper

Zwei Kilogramm bringt die Leber durchschnittlich auf die Waage, sie ist damit das größte innere Organ des Menschens und zugleich ein echtes Multitalent. Damit sie ihren Aufgaben zu unserem Wohlbefinden gut nachkommen kann, sollten wir auf die Lebergesundheit achten – wir erklären Ihnen heute, wie das geht. Multitalent im Körper Die Leber produziert Galle, steuert […] mehr...

Tipps

Mit ganzer Kraft den schwachen Venen auf die Beine helfen

Venenleiden können vielfältig ausgeprägt sein – oft treten typische Beschwerden auf: Schwere Beine, also ein Schwere- und Spannungsgefühl in den unteren Extremitäten, begleitet von nächtlichen Wadenkrämpfen und geschwollenen Unterschenkeln. Abgesehen davon sind Venenprobleme am Anfang meist noch unsichtbar. Die Deutsche Venenliga gibt Tipps sowohl zur Vorbeugung als auch zur Therapie. Bewegung ist wichtig Bewegung ist […] mehr...

Verstopfung

So kommt ein träger Darm wieder richtig in Schwung

Unter ihr leiden viele, aber die wenigsten reden gerne darüber: Verstopfung (medizinisch: Obstipation) betrifft nach Angaben der Gastro-Liga Frauen häufiger als Männer und auch ältere Menschen leiden öfter darunter als Jüngere. Wer den Darm schlecht entleeren kann, braucht trotzdem nicht gleich zu verzweifeln: „Es gibt viele Mittel und Wege, die Verdauung wieder in Schwung zu […] mehr...

Gesund und fit im Alter

Welche Faktoren den Alterungsprozess verlangsamen

Die Menschen werden immer älter: Laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation nahm die weltweite Lebenserwartung zwischen 1950 und 2017 um knapp 50 Prozent zu. Neugeborene Mädchen können hierzulande davon ausgehen, den 83. Geburtstag zu erleben. Jungen werden durchschnittlich 78,5 Jahre alt. Die gute Nachricht: Die eigene Lebensweise trägt maßgeblich dazu bei, wie alt man wird. Carsten […] mehr...