News im März

Tag der gesunden Ernährung, Teil 2 

Leider ist das mit der gesunden Ernährung nicht so einfach. So geht aus einer repräsentativen forsa-Umfrage im Auftrag des AOK-Bundesverbandes hervor, dass es für die Mehrheit der Umfrageteilnehmer (59 Prozent) eine Herausforderung darstellt, gesunde Ernährung dauerhaft in den eigenen Tagesablauf zu integrieren, Knapp die Hälfte (47 Prozent) der 2.000 befragten Bürgerinnen und Bürger würden ihre […] mehr...

News im März

Tag der gesunden Ernährung, Teil 1 

Am 7. März ist wie in jedem Jahr der „Tag der gesunden Ernährung“. Dazu passt eine Meldung der University of North Carolina. Die Wissenschaftler aus Amerika haben herausgefunden, dass ungesunde Ernährung – neben den negativen Auswirkungen auf unseren Körper – zu Gedächtnisverlust und anderen Beeinträchtigungen des Denkvermögens führt. Schon ein paar Tage mit fettreichem Junkfood […] mehr...

Bauchfett verlieren Tipps für einen flachen Bauch 

Übergewicht, oftmals begleitet von bauchbetonter Fettverteilung, ist für viele Betroffene nicht nur äußerlich ein Störfaktor. Damit einher gehen häufig auch Probleme mit weitreichenden Folgen für Gesundheit und Lebensqualität. Statt kurzfristiger Diäten, ist es ratsam, der Ursache des Bauchfetts auf den Grund zu gehen, und einen dauerhaft gesunden Lifestyle anzustreben, um die persönliche Idealfigur auf natürliche […] mehr...

Ungesunde Ernährung

Zuckerkonsum sinkt, ist aber noch zu hoch

Der Zuckerkonsum von Kindern und Jugendlichen sinkt seit 2010 kontinuierlich, liegt aber immer noch über der von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlenen Menge. Das fanden Wissenschaftlerinnen der Universität Bonn heraus. Die WHO sowie auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfehlen, dass die Menge des konsumierten Zuckers maximal zehn Prozent der Gesamtenergiezufuhr pro Tag entspricht. Allein in […] mehr...

Wechseljahresbeschwerden und -behandlung

Wie Sie durch die Wechseljahre kommen

Rund neun Millionen Frauen in Deutschland erleben gerade die Wechseljahre. Etwa zwei Drittel davon leiden unter Beschwerden, circa zwei Millionen Frauen schwer. Dass die Wechseljahre extrem belastend sein können, wurde in der Vergangenheit bestenfalls hinter vorgehaltener Hand kommuniziert. Doch das ändert sich gerade langsam: Das Tabuthema Klimakterium wird endlich gesellschaftsfähig. Allerhöchste Zeit, dass Frauen die […] mehr...