Osteoporose

Tipps für starke Knochen

Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenstabilität ab. Geht sie jedoch übermäßig stark zurück, spricht man von Osteoporose. Dann steigt das Risiko für Knochenbrüche. Wir haben für Sie fünf Tipps zusammengestellt, wie Sie vorbeugen können. Abbau der Knochensubstanz Jeden Tag bauen körpereigene Knochenzellen (Osteoblasten) unsere Knochen auf und gleichzeitig bauen sie andere spezialisierte Zellen (Osteoklasten) wieder […] mehr...

Das "ich" an erster Stelle

Macht Egoismus glücklich?

Egoismus scheint gesellschaftsfähig geworden zu sein. Glaubt man einigen selbsternannten Experten, dann ist Egoismus der beste und schnellste Weg zu einem glücklichen Leben. Aber ist das wirklich so? Kann der Mensch als soziales Wesen dauerhaft glücklich werden, wenn er immer nur zuerst an sich selbst denkt und stets auf seinen eigenen Vorteil bedacht ist? Erfolgscoaches […] mehr...

Praxistipps aus Ihrer Apotheke

Gewichtsreduktion ist keine Hexerei

Vor allem am Anfang jedes Jahres lautet ein häufiger Vorsatz: Gewicht verlieren, abspecken, in Form kommen. Und da sind „Blitzdiäten“ wieder sprichwörtlich in aller Munde. Sie versprechen eine hohe Gewichtsreduktion in kurzer Zeit, doch häufig sind die Regeln zu streng um auch nachhaltig durchzuhalten, oder durch ihre Einseitigkeit kommt es zu einer Mangelernährung. Hierzu gehören […] mehr...

Praxistipps aus Ihrer Apotheke

Antibiotika – was Sie bei der Einnahme beachten sollten

Bakterien sind überall in der Umwelt verbreitet, man findet sie in der Luft, im Boden, im Wasser, sogar in Lebensmitteln. Auch unserem Körper sind sie nicht fremd, sondern sie sind unsere ständigen Begleiter im Alltag. Bei einer bakteriellen Infektion kommen häufig Antibiotika zum Einsatz. Lesen Sie hier mehr darüber. Gute und schädliche Bakterien Im menschlichen […] mehr...

So fängt 2024 gut an

25 Tipps für ein gesundes neues Jahr

Gesundheit – sowohl in körperlicher als auch in geistiger und emotionaler Hinsicht – ist ein Privileg, für das man selbst viel tun kann. Wir geben Ihnen zu Beginn des neuen Jahres 25 Tipps, deren Umsetzung Ihnen dazu verhelfen soll, ein gesundes und erfülltes Jahr 2024 zu erleben. 1: Genug Schlafen Sorgen Sie dafür, dass Sie […] mehr...