Mit der ganzen Familie in die Sauna?

Das sollten Sie beim gemeinsamen Schwitzen beachten 

An kalten Tagen ist der Gedanke an einen warmen Saunagang besonders verlockend. Und Saunabesuche mit der ganzen Familie können wunderbar verbinden. Ganz ohne Handy und Ablenkung gemeinsam zur Ruhe zu kommen, tut allen gut. Kinder erleben, wie ihre Eltern sich um Gesundheit und Entspannung kümmern, und übernehmen solche Routinen oft später selbst. Doch darf man […] mehr...

Das Weihnachtsessen

So wird es ein feierlicher Genuss für jeden Geschmack 

Für viele Familien ist das Weihnachtsessen der Höhepunkt der Feiertage: an der festlich gedeckten Tafel zusammenzukommen, Geschichten zu erzählen, dabei gemeinsam lachen und genießen … Doch dabei sitzen oft auch viele Geschmäcker, Vorlieben oder Unverträglichkeiten mit am Tisch. Der eine isst vegan, die Nächste ist laktoseintolerant und für den Dritten ist ein Festessen ohne Gans […] mehr...

Am 25. September ist Tag der Zahngesundheit

Zahnpflege mit fester Zahnspange oder Aligner

Gesunde und schöne Zähne brauchen nicht nur gute Pflege, sondern manchmal auch einen Schubs in die richtige Richtung – mit einer Zahnspange. Feste Zahnspangen bestehen aus kleinen Metallplättchen – sogenannten Brackets – und Drähten, in denen sich Speisereste und Bakterien leichter festsetzen können. Aligner dagegen sind praktisch und unauffällig, stellen aber ebenfalls spezielle Anforderungen an […] mehr...

Laus-Alarm

Das große Krabbeln 

Wetten, dass Sie sich im Laufe dieses Artikels kratzen werden? Wer auch nur an Läuse denkt, dem kribbelt es meist direkt auf dem Kopf. Dabei sind die kleinen Tierchen eigentlich harmlos. Entgegen häufigen Vorurteilen haben sie auch nichts mit mangelnder Hygiene zu tun – ganz im Gegenteil, Läuse fühlen sich auf frisch gewaschenem Haar besonders […] mehr...

Täglich entspannt zur Schule

Die besten Tipps gegen Schulstress und Schulangst

Morgens Bauchweh, mittags Tränen und nachts schlechte Träume – wenn Kinder so auf ihren Schulalltag reagieren, steckt oft mehr dahinter als „keine Lust auf Mathe“. Immer mehr Lernende erleben die Schule als Quelle von Stress und Ängsten. Drei Viertel der Jugendlichen fühlen sich mindestens einmal pro Woche wegen der Schule gestresst.  Woher kommen Stress und […] mehr...