Sicherheit auf dem Trampolin

Damit der Spaß nicht in der Notaufnahme endet 

Das Trampolin ist in den letzten Jahren zu einem der beliebtesten Spielgeräte von Familien geworden. Kein Wunder, denn Kinder können sich darauf auf kleinstem Raum nach Herzenslust austoben. Trampolinspringen ist zudem gesund: Es stärkt die Muskeln und schult die Koordination und das Gleichgewicht. Auch die Ausdauer wird beim ausgelassenen Toben trainiert. Leider hat aber der […] mehr...

Ostern

So essen Sie gesund an den Feiertagen 

Zum wichtigsten Fest der christlichen Kirchen gehört auch ein besonderes Festessen – vor allem für diejenigen, die sich in der Fastenzeit zuvor eingeschränkt haben und zum Beispiel auf Fleisch, Alkohol oder Süßigkeiten verzichtet haben. Waren Sie auch eine dieser Personen? Dann haben Sie vielleicht bemerkt, wie gut der Verzicht Ihrem Körper getan hat. Um sich […] mehr...

Mein Kind vor Allergien schützen

Allergien bei Kindern Frühzeitig erkennen und behandeln 

Hatschi! Allergien zählen zu den häufigsten chronischen Erkrankungen im Kindesalter. Etwa jedes dritte Kind entwickelt im Laufe seines Lebens eine Allergie – sei es gegen Pollen, Nahrungsmittel, Tierhaare oder Hausstaubmilben. Das kann im Alltag sehr belastend sein und die geistige und körperliche Entwicklung des Kindes beeinträchtigen. Zum Glück kann man Allergien vorbeugen oder den Krankheitsverlauf […] mehr...

Für die Mutter-Kind-Beziehung

Mutter-Kind-Kur die wichtigsten Fragen und Antworten 

Überfordert, müde und ausgelaugt?  Das geht vielen Eltern so. Die Herausforderungen im Alltag, Job und Kindererziehung können ganz schön stressen. Der Körper zeigt oft deutlich, dass es ihm zu viel wird: mit Kopf- oder Rückenschmerzen etwa, Schlafstörungen, Gereiztheit, einem schwachen Immunsystem oder Essstörungen. Was viele Eltern dann dringend brauchen, ist eine Auszeit vom Alltag, um wieder […] mehr...

Lebkuchen, Spekulatius, Christstollen

Was steckt eigentlich im Weihnachtsgebäck?

Sie verströmen einen verführerischen Duft und sind aus der Adventszeit nicht wegzudenken: Lebkuchen, Spekulatius und Co. Doch viele fragen sich: Was steckt eigentlich in diesen klassischen Leckereien? Wie viel Zucker, Fett und Kalorien enthalten sie? Und gibt es Alternativen, die genauso köstlich, aber weniger belastend für Waage und Gesundheit sind? Wir haben die Antwort.  Christstollen  […] mehr...